Soosaar Abuurka Canabka
Magacyada Caadiga ah: Abuurka abuurka canabka, iniinta canabka
Magacyada Laatiinka: Vitis vinifera
Asalkii hore
Abuurka abuurka canabka, kaas oo laga sameeyay abuurka canabka khamriga, ayaa loo dallacsiiyay kabitaan cunto ah xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan ku filnaansho la'aanta xididdada (marka xididada ay dhibaato ka haysato inay dhiigga ka soo diraan lugaha dib ugu noqoshada wadnaha), kor u qaadista bogsashada nabarrada, iyo yaraynta bararka. .
Abuurka abuurka canabka waxaa ku jira proanthocyanidins, kuwaas oo lagu baaray xaalado caafimaad oo kala duwan.
Intee in le'eg ayaan ognahay?
Waxaa jira daraasado si wanaagsan loo xakameeyay oo dadka u isticmaalaya soosaar abuurka canabka xaaladaha caafimaadka qaarkood.Xaalado badan oo caafimaad, si kastaba ha ahaatee, ma jiraan caddayn tayo sare leh oo ku filan oo lagu qiimeeyo waxtarka soosaarista abuurka canabka.
Maxaan ka baranay?
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in laga soosaaray abuurka canabka laga yaabo inuu ka caawiyo calaamadaha ku filnaan la'aanta xididdada dabadheeraad ah iyo walaaca isha ee iftiinka, laakiin caddayntu maaha mid xooggan.
Natiijooyin is khilaafsan ayaa ka yimid daraasado ku saabsan saamaynta abuurka canabka ee ay ku leedahay cadaadiska dhiigga.Waxaa suurtogal ah in laga soosaaray abuurka canabka laga yaabo inuu ku caawiyo inuu yara yareeyo cadaadiska dhiigga ee dadka caafimaadka qaba iyo kuwa qaba dhiig karka, gaar ahaan dadka cayilan ama qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka.Laakin dadka qaba dhiigkarka waa inaysan qaadan qiyaas sare oo laga soosaaray abuurka canabka oo ay ku jiraan fitamiin C sababtoo ah isku darka ayaa ka sii dari kara cadaadiska dhiigga.
Dib u eegis 2019 ah oo lagu sameeyay 15 daraasadood oo ay ku lug leeyihiin 825 kaqeybgale ayaa soo jeediyay in soosaarka canabka laga yaabo inuu caawiyo heerarka hoose ee kolestaroolka LDL, wadarta kolestaroolka, triglycerides, iyo calaamadeeyaha bararka borotiinka C-reactive.Daraasadaha shakhsi ahaaneed, si kastaba ha ahaatee, waxay ahaayeen kuwo yaryar, taas oo saameyn karta tarjumaadda natiijooyinka.
Xarunta Qaranka ee Dhamaystirka iyo Caafimaadka Isku-dhafka (NCCIH) waxay taageertaa cilmi-baaris ku saabsan sida qaar ka mid ah kaabisyada cuntada ee hodanka ku ah polyphenols, oo ay ku jiraan soosaarida abuurka canabka, ay u caawiyaan hoos u dhigista saameynta diiqada ee jidhka iyo maskaxda.(Polyphenols waa maaddooyin laga helo dhir badan oo leh firfircoonida antioxidant).
Maxaan ka ognahay Badbaadada?
Soosaarka abuurka canabka guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaatay marka lagu qaato xaddi dhexdhexaad ah.Waxa si badbaado leh loogu tijaabiyey ilaa 11 bilood daraasadaha bini'aadamka.Waa suurtagal haddii aad leedahay cillad dhiig-bax ah ama lagugu sameynayo qalliin ama haddii aad qaadato daawada xinjirowga lidka ku ah (dhiig- khafiifiya), sida warfarin ama aspirin.
Wax yar ayaa laga og yahay inay nabdoon tahay in la isticmaalo abuurka canabka xilliga uurka ama marka naaska nuujinayso.
Waqtiga post: Dec-04-2023
