Iibka Warshada Kulul Iibka Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah Budada

Waxtarka

Budada bocorka waa budada laga soo saaro bocorka, taas oo qani ku ah nafaqooyinka, oo ay ku jiraan noocyo kala duwan oo ah amino acids, carotene, vitamins D, vitamin E ascorbic acid, protein, fiber diet, element raad iwm.Waxay ka kooban tahay citrulline, arginine, iwm iyo qaar ka mid ah enzymes-ka ayaa faa'iido badan u leh jidhka bini'aadamka, dufanka ku jirana aad ayuu u yar yahay.

Budada bocorka waxay leedahay shaqooyinka soo socda:

1. Ilaali xuubka caloosha: Budada bocorka waxa ay qani ku tahay maadada loo yaqaano pectin, taas oo difaaci karta xabka caloosha oo kor u qaada bogsashada boogaha.Maaddooyinka ku jira bocorka waxay kor u qaadi karaan dheecaanka bile, xoojinta dhaqdhaqaaqa caloosha iyo mindhicirka, waxay caawiyaan dheefshiidka cuntada, kana fogaadaan ururinta cuntada.

2. Sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda: Budada bocorka waxa ay qani ku tahay kobalt, taas oo kor u qaadi karta dheef-shiid kiimikaad ee bini'aadamka, wanaajisa shaqada hematopoietic ee bini'aadamka, kana qayb qaadata isku dhafka fitamiin B12 ee jidhka bini'aadamka, kaas oo ah cunsur lagama maarmaan u ah unugyada ganaca ee bini'aadamka.Pectin-ka ku jira budada bocorka waxay dib u dhigi kartaa nuugista sonkorta iyo dufanka ee mareenka mindhicirka waxayna hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga.

3. Sun-saar: Maaddada loo yaqaan 'pectin' ee ku jirta budada bocorka waxay leedahay sifooyin adsorption oo wanaagsan, kaas oo ka takhalusi kara oo ka saaraya biraha culus iyo qaar ka mid ah sunta cayayaanka ah ee jidhka ku jirta, waxayna caawisaa sunta bakteeriyada iyo walxaha kale ee waxyeelada leh ee jidhka ku jira, sida macdanta rasaasta, meerkuriga iyo walxaha shucaaca ee culus. biraha, ciyaari kara saamayn sun-saarista.

Astaamaha

budo fiican

macaan

midabada aasaasiga ah ee dabiiciga ah

fiitamiinnada iyo fiber-ka cuntada ee qani ah